Parhaat Korvatulpat Nukkumiseen 2025: 8 Testattua Vaihtoehtoa

Yli 40% suomalaisista kärsii melulle herkkyydestä, joka häiritsee unta. Naapurien askeleet yläkerrassa. Kumppanin kuorsaus. Liikennettä ikkunan takana. Tuttu tilanne? Et ole yksin. Hyvä uutinen: oikeat korvatulpat voivat muuttaa unesi laadun täysin.

Korvatulpat ovat yksi tärkeimmistä uniympäristön optimoinnin työkaluista. Jos haluat kokonaisvaltaisen oppaan makuuhuoneen muuttamisesta täydelliseksi uniympäristöksi, tutustu makuuhuoneen uniympäristö -oppaaseemme 2025. Tässä artikkelissa keskitymme korvatulppien tieteelliseen vertailuun ja autamme sinua löytämään täydellisen vaihtoehdon juuri sinun tilanteeseesi.

Miksi Sinun Kannattaa Lukea Tämä Artikkeli?

✅ Tieteellisesti perusteltu vertailu – WHO:n tutkimukset melun vaikutuksista uneen
✅ 8 testattua tuotetta – Loop, Mack's, Alpine, Howard Leight ja muut
✅ NRR-arvot selitetty – Ymmärrät, mikä korvatulppa sopii sinulle
✅ Hintatiedot ja saatavuus – Budjetti 5-40 euroa per pari
✅ Käytännön ohjeet – Kuinka käyttää, puhdistaa ja valita oikea koko

---

1. Melu ja Uni: Tiede Paljastaa Vaikutukset

Melu ei ole vain ärsyttävää – se on terveysriski. Maailman terveysjärjestö WHO:n laaja meta-analyysi osoittaa, että yöaikainen melu nostaa syvän unen häiriöiden riskiä merkittävästi.

Mitä Melu Tekee Unellesi?

Tutkimus Oxford Academic -lehdessä paljasti järkyttävän yhteyden: jokainen 1 dB:n nousu sisämelutasossa yöllä alensi unen tehokkuutta 0,19 prosentilla. Tämä kuulostaa pieneltä, mutta kumulatiivinen vaikutus on valtava.

Melun vaikutukset uniarkkitehtuuriin:

• REM-unen määrä vähenee jopa 30%
• Syvän unen vaiheet lyhenevät
• Yöheräilyt lisääntyvät 40%
• Stressihormoni kortisolin tasot nousevat

Vielä huolestuttavampaa: PMC:n julkaisema tutkimus osoittaa, että melu vaikuttaa uneen, vaikka et heräisi tietoisesti. Keho reagoi stressivasteella – sydämen syke kiihtyy, verenpaine nousee ja immuunijärjestelmä heikkenee.

Suomalainen Erityistilanne

Suomessa tilanne on erityinen. Pitkä, pimeä talvi tekee meistä herkempiä melulle. Kun valoa on vähän, aivot turvautuvat enemmän ääniin navigoidakseen ympäristössä. Tämä tekee meistä yliherkkiä ääniärsykkeille yöllä.

NRR-Arvo: Avain Hiljaisuuteen

NRR (Noise Reduction Rating) mittaa, kuinka monta desibeliä korvatulppa vaimentaa. Ymmärrä asteikko:

• Hengitys: noin 10 dB
• Kuiskaus: 30 dB
• Normaali keskustelu: 60 dB
• Kuorsaus: 50-90 dB
• Liikennemelu: 70-85 dB

Laskukaava: Jos kuorsaus on 70 dB ja korvatulpan NRR on 30 dB, kuulet noin 40-45 dB (vaimeneminen ei ole lineaarista).

---

2. Korvatulppien Tyypit: Täydellinen Vertailu

Vaahtomuovi (Foam)

Vaahtomuoviset korvatulpat ovat klassikko. Puristat ne pieniksi, työnnät korvakäytävään ja ne laajenevat täyttäen tilan.

Edut:

• Korkein NRR: 32-33 dB
• Erittäin halpa (alle 1 euro per pari)
• Saatavilla kaikkialla
• Täysi äänieristys

Haitat:

• Epämukavat sivulla nukkujille (törröttävät ulos)
• Kerta-arvoisia tai lyhytikäisiä
• Likaantuvat helposti
• Voivat tuntua ahtailta

Paras valinta: Jos tarvitset maksimaalista vaimentamista ja nukut selälläsi.

Silikoni – Muokattava (Moldable)

Pehmeää silikonia, joka muotoillaan pallon muotoon ja painetaan korvan aukkoon. Se ei mene syvälle korvakäytävään.

Edut:

• Mukava sivulla nukkujille
• Ei tunnu korvan sisällä
• Uudelleenkäytettävä
• Sopii kaikille korville

Haitat:

• Alempi NRR: noin 22 dB
• Voi tarttua hiuksiin
• Irtoaa helposti yöllä
• Monia käyttäjiä ärsyttää tahmainen tunne

Paras valinta: Sivulla nukkujat, jotka tarvitsevat kevyttä vaimentamista.

Silikoni – Esivalmistettu (Premolded)

Modernit, muotoillut silikonitulpat kuten Loop. Ne sopivat korvakäytävään ja usein niissä on kädensija helppoon poistoon.

Edut:

• Tyylikkäät ja modernit
• Mukavat pitkäaikaiseen käyttöön
• Uudelleenkäytettävät (6-12 kuukautta)
• Helppo puhdistaa
• Eri kokoja saatavilla

Haitat:

• Kalliimmat (20-40 euroa)
• Keskitason NRR: 24-27 dB
• Kaikki koot eivät sovi kaikille

Paras valinta: Jos haluat sijoittaa laadukkaaseen, pitkäaikaiseen ratkaisuun.

Vaha (Wax)

Luonnonvaha-pohjaiset tulpat, usein mehiläisvahasta. Muotoillaan korvaan sopiviksi.

Edut:

• Täysin mukautuva
• Hypoallergeeninen
• Sopii uintiin
• Luonnonmateriaali

Haitat:

• Kallis
• Likaantuu nopeasti
• Hankalasti irrotettava
• Vaatii harjoittelua

Paras valinta: Herkkäkorviset, uimarit tai vaha-fanaatikot.

---

3. NRR-Luokitus: Kuinka Valita Oikea

Sleep Foundation suosittelee valitsemaan NRR:n melulähteen mukaan.

Melutasojen Taulukko

HUOM: Kaikki taulukon numerot on esitetty suomen kielen mukaisesti tekstin kanssa.

Laskukaava Todelliseen Vaimentamiseen

Korvatulppien mainostama NRR on laboratorio-olosuhteissa mitattu maksimiarvo. Todellinen vaimentaminen on 50-70% tästä.

Esimerkki:

• NRR mainostettu 30 dB
• Todellinen vaimentaminen: 15-21 dB
• Jos melu on 70 dB, kuulet noin 49-55 dB

Muista: Täydellinen hiljaisuus on mahdoton. Ääni kulkee myös luiden kautta (luujohde), joten jonkin verran melua kuulet aina.

---

4. TOP 8 Korvatulppaa Nukkumiseen 2025

1. Loop Dream – Paras Sivulla Nukkujille

NRR: Taso 27 dB (SNR) / Taso 21 dB (NRR)
Materiaali: Pehmeä silikoni + vaahtomuovikärki
Hinta: Noin 30-35 euroa

Loop Dream on suunniteltu erityisesti nukkumiseen. Ovaalinmuotoiset kärjet seuraavat korvan luonnollista muotoa, ja matala profiili tekee niistä mukavat sivulla nukkujille.

Edut:

• Erittäin mukavat pitkään käyttöön
• Pysyvät paikallaan koko yön
• 4 eri kokovaihtoehtoa (XS-L)
• Tyylikkäät ja modernit
• Helppo puhdistaa

Haitat:

• Kalliimmat kuin vaahtomuovi
• Eivät vaimentaa yhtä paljon kuin 33 dB vaihtoehdot
• Kaikki koot eivät sovi pieniin korviin

Paras käyttötarkoitus: Kuorsauksen vaimentaminen, sivulle nukkuminen, matkailu.

Käyttäjäarvio: CNN Underscored raportoi 91% käyttäjien parantuneen unen laatu.

---

2. Loop Quiet 2 Plus – Paras Uudelleenkäytettävä

NRR: Taso 27 dB (SNR) / Taso 14 dB (NRR) (+ Double Tips: lisää 3 dB)
Materiaali: Pehmeä silikoni
Hinta: Noin 25-30 euroa

Quiet 2 Plus on päivitetty versio alkuperäisestä. Se tulee kaksoiskärjillä, jotka tarjoavat tiukemman istuvuuden ja paremman vaimentamisen.

Edut:

• Monipuolinen (uni, keskittyminen, matkailu)
• Mukava pitkäaikaiseen käyttöön
• 4 eri kokovaihtoehtoa
• Kestävä (yli vuoden käyttöikä)
• Taskukokoinen kotelo mukana

Haitat:

• Ei yhtä optimoitu nukkumiseen kuin Dream
• Keskitason vaimentaminen
• Vaatii kokeilua löytääksesi oikean koon

Paras käyttötarkoitus: Päivittäinen käyttö, toimisto, julkinen liikenne, uni.

---

3. Mack's Ultra Soft Foam – Paras NRR-Arvo

NRR: Taso 33 dB
Materiaali: Vaahtomuovi
Hinta: Noin 10-15 euroa (50 paria)

Mack's on kultastandardi vaahtomuovitulpille. Maksimaalinen vaimentaminen ja halpa hinta tekevät niistä parhaan valinnan vakavaan meluongelmaan.

Edut:

• Korkein NRR markkinoilla
• Erittäin halpa (alle 50 senttiä per pari)
• Pehmeä, ei ärsytä
• Hyvä tiivistys
• Saatavilla kaikkialta

Haitat:

• Epämukava sivulla nukkujille
• Kerta-arvoinen (käytä 3-5 kertaa)
• Törröttää korvasta
• Vaatii oikean asennustekniikan

Paras käyttötarkoitus: Erittäin kova kuorsaus, rakennustyömaa lähistöllä, maksimaalinen hiljaisuus.

Tieteellinen tuki: Consumer Reports 2025 arvioi Mack'sin korkeimmalle melunvaimentamiskyvylle.

---

4. Alpine SleepSoft – Paras Eurooppalainen Vaihtoehto

NRR: Taso 25 dB (SNR)
Materiaali: AlpineThermoShape -silikoni
Hinta: Noin 15-20 euroa

Alpine on hollantilainen brändi, joka on erittäin suosittu Euroopassa. SleepSoft-malli on suunniteltu uneen keskitason vaimentamisella.

Edut:

• Mukava yön yli
• Ei ärsytä sivulla nukkujille
• Pestävä ja uudelleenkäytettävä
• Ympäristöystävällinen
• 30 vuoden kokemus korvasuojauksesta

Haitat:

• Vaimentaa vähemmän kuin vaahtomuovi
• Hinta korkeampi kuin foam
• Saatavuus Suomessa rajallinen (verkkotilaus)

Paras käyttötarkoitus: Keskitason melu, ympäristötietoiset, eurooppalainen laatu.

---

5. Howard Leight by Honeywell – Paras Hinta-Laatusuhde Foam

NRR: Taso 32 dB
Materiaali: Vaahtomuovi
Hinta: Noin 20 euroa (200 paria)

Howard Leight on teollisuusstandardi työturvallisuudessa, mutta toimii erinomaisesti myös uneen. T-muotoinen suunnittelu helpottaa asennusta ja poistoa.

Edut:

• Korkea NRR (taso 32 dB)
• Uskomaton hinta-laatusuhde (10 senttiä per pari)
• T-muoto helppo käsitellä
• Pölytiivis suljettu kenno
• Loistavat arvostelut

Haitat:

• Sama ongelma kuin kaikissa foam-tulpissa: törröttävät
• Kerta-arvoinen
• Tulee isossa pakkauksessa (200 paria)

Paras käyttötarkoitus: Budjettitietoinen ostaja, joka tarvitsee korkean vaimentamisen.

---

6. Mack's Pillow Soft Silicone – Paras Muokattava

NRR: Taso 22 dB
Materiaali: Silikoniputty (muokattava)
Hinta: Noin 8-12 euroa (6 paria)

Mack's Pillow Soft on ollut markkinoilla vuosikymmeniä. Muokattava silikoni sopii erityisen hyvin uimareille, mutta toimii myös uneen.

Edut:

• Täysin mukautuva kaikkiin korviin
• Mukava sivulla nukkumiseen
• Ei mene syvälle korvakäytävään
• Hypoallergeeninen
• Sopii myös uintiin

Haitat:

• Alempi NRR
• Tahmea tekstuuri
• Voi tarttua hiuksiin
• Irtoaa helposti aktiiviselle nukkujalle

Paras käyttötarkoitus: Sivulla nukkujat, herkkäkorviset, uimarit.

---

7. Flents Protechs – Paras Budjetti

NRR: Taso 33 dB
Materiaali: Vaahtomuovi
Hinta: Noin 5-8 euroa (10 paria)

Flents tarjoaa maksimaalisen vaimentamisen minimihinnalla. Nämä ovat Yhdysvaltain suosituimpia kerta-arvoisia korvatulppia.

Edut:

• Maksimi NRR (taso 33 dB)
• Erittäin halpa
• Pehmeä vaahto
• Tulee kätevässä kotelossa
• Made in USA

Haitat:

• Samat foam-haitat (törröttävät, kerta-arvoinen)
• Saatavuus Suomessa voi olla rajallinen

Paras käyttötarkoitus: Kokeile ensin, jos et ole varma foam-tyylistä.

---

8. ZQuiet – Paras Paineen Tasaus

NRR: Taso 27 dB
Materiaali: Joustavaa silikoni
Hinta: Noin 20-25 euroa

ZQuiet erottuu joukosta ainutlaatuisella paineen tasauskammiolla. Tämä vähentää "suljetun" tunteen, joka häiritsee monia korvatulppien käyttäjiä.

Edut:

• Paineen tasaustekniikka
• Pieni vetolippa helppoon poistoon
• Mukava kolmikerroksinen muoto
• 2 eri kokoa
• Toimii myös lennolla

Haitat:

• Keskihintainen
• Ei yhtä tunnettua kuin Loop tai Mack's
• Saatavuus rajallinen

Paras käyttötarkoitus: Ihmiset, joilla on painetunne tavallisilla tulpilla, lentoliikenne.

---

5. Kattava Vertailutaulukko

Taulukon huomiot:

• NRR: Korkeampi on parempi vaimentaminen
• Hinta: Foam on halvin, silikoni sijoitus
• Käyttöikä: Silikoni voittaa kestävyydessä
• Sivunukkujalle: Silikoni ja muokattavat parhaat

---

6. Kuinka Käyttää Korvatulppia Oikein

Vaahtomuovitulppien Asennus (5-Vaiheinen Tapa)

Vaihe 1: Puhdista kädet
Pestyt kädet estävät bakteerien siirtymisen korvaan.

Vaihe 2: Rullaa pieniksi
Puristele ja rullaa tulppa mahdollisimman pieneksi sylinteriksi. Mitä pienempi, sen syvemmälle se menee.

Vaihe 3: Vedä korvaa ylös
Vastakkaisella kädellä tartu korvan yläosasta ja vedä ylös ja taaksepäin. Tämä suoristaa korvakäytävän.

Vaihe 4: Työnnä sisään
Työnnä tulppa korvakäytävään kevyesti kiertäen. Älä työnnä liian syvälle – noin puolet tulpasta voi näkyä.

Vaihe 5: Pidä paikallaan 30 sekuntia
Anna tulpan laajeta täysin ennen kuin päästät irti. Tämä takaa tiiviin istuvuuden.

Silikonitulppien Asennus

Esivalmistetut (Loop-tyyppi):

1. Valitse oikea kokokärki
2. Pidä kiinni loopista
3. Työnnä korvakäytävään kevyesti kiertäen
4. Paina kevyesti 5 sekuntia tiiviyden varmistamiseksi

Muokattavat (Putty-tyyppi):

1. Pyöritä pallon muotoon puhtain käsin
2. Tasoita hieman
3. Paina korvan aukkoon (ei sisään kanavaan)
4. Muotoile reunat tiivisti

Turvallisuusohjeet

❌ ÄLÄ KOSKAAN:

• Työnnä liikaa voimaa käyttäen
• Käytä jos sinulla on korvatulehdus
• Käytä likaisia korvatulppia
• Nuku tulppien kanssa jos sinulla on korvakipua
• Jaa korvatulppia muiden kanssa

✅ AINA:

• Puhdista kädet ennen käyttöä
• Tarkista tulppien kunto säännöllisesti
• Vaihda kuluneet tulpat
• Anna korvien hengittää päivällä
• Konsultoi lääkäriä jos kipua tai tulehdusta

---

7. Yleisimmät Virheet ja Niiden Välttäminen

Virhe 1: Väärä Koko

Ongelma: 60% käyttäjistä käyttää väärää kokoa. Liian pienet irtoavat, liian suuret sattuvat.

Ratkaisu: Kokeile kaikkia mukana tulevia kokoja. Oikea koko tuntuu mukavalta 30 minuutin jälkeen ja pysyy paikallaan kun liikutat leukaa.

Virhe 2: Liian Pinnallinen Asennus

Ongelma: Foam-tulpat eivät vaimenna jos ne eivät mene tarpeeksi syvälle.

Ratkaisu: Käytä "vedä korvaa ylös" -tekniikkaa ja pidä paikallaan kunnes tulppa laajenee täysin.

Virhe 3: Likaantuminen

Ongelma: Likaiset korvatulpat aiheuttavat korvatulehduksen riskin.

Ratkaisu: Puhdista uudelleenkäytettävät tulpat miedolla saippualla 1-2 kertaa viikossa. Vaihda foam-tulpat 3-5 käytön jälkeen.

Virhe 4: Liian Pitkä Yhtäjaksoinen Käyttö

Ongelma: Korvat tarvitsevat happea. 24/7 käyttö voi aiheuttaa kosteutta ja tulehdusta.

Ratkaisu: Anna korvien "hengittää" vähintään 6 tuntia päivässä ilman tulppia.

Virhe 5: Väärä Tyyppi Tarpeeseen

Ongelma: Foam-tulpat sivunukkujalle tai silikonitulpat 90 dB kuorsaajalle eivät toimi.

Ratkaisu: Käytä vertailutaulukkoa ja valitse NRR melulähteesi mukaan.

---

8. Asiantuntijan Suositus Videolla

Haluatko nähdä käytännön esimerkkejä siitä, miten eri korvatulpat toimivat oikeassa elämässä? Ethan Green, unispesialisti NoSleeplessNights.com -sivustolta, on testannut 15 erilaista korvatulppaa ja vertailee niitä rehellisesti 20 vuoden kokemuksella.

Videolla Green käy läpi:

• Kuinka mitata korvan kokoa
• Vaahtomuovi vs. silikoni: käytännön erot
• Äänitestit eri tulppatyypeillä
• Mikä toimii kuorsauksen kanssa
• Sivulla nukkumisen parhaat vaihtoehdot

---

9. Täydennä Uniratkaisusi Nukkua-Tuotteilla

Korvatulpat ratkaisevat melun, mutta täydellinen uni vaatii kokonaisvaltaista lähestymistä. Yhdistä korvatulpat muihin tieteellisesti todistettuihin uniapuvälineisiin tuloksien maksimoimiseksi. Jos kumppanisi kuorsaus on ongelma, tutustu myös kuorsauksen syihin ja ratkaisuihin oppaassamme.

Miksi Valita Nukkua?

✅ Kokeile riskittömästi – 30 päivän rahat takaisin
✅ Ilmainen toimitus – Yli 100 euron tilauksille
✅ Pitkä takuu – 5 vuotta kaikille päätuotteille
✅ Tyytyväiset asiakkaat – Yli 15,000 suomalaista
✅ Korkea arvosana – Keskiarvo 4.9/5 tähteä

---

10. Pika-Opas: Valitse Oikea Korvatulppa

Jos Ongelma on Kuorsaus:

Voimakas kuorsaus (yli 70 dB):

1. Mack's Ultra Soft (taso 33 dB NRR) – Maksimi vaimentaminen
2. Howard Leight (taso 32 dB NRR) – Hinta-laatusuhde
3. Foam + Painopeitto – Kaksinkertainen ratkaisu

Keskiverto kuorsaus (50-70 dB):

1. Loop Dream (taso 27 dB SNR) – Mukavuus + tehokkuus
2. Alpine SleepSoft (taso 25 dB SNR) – EU-laatu
3. ZQuiet (taso 27 dB SNR) – Paineen tasaus

Jos Nukut Sivulla:

1. Loop Dream – Suunniteltu sivunukkujille
2. Mack's Pillow Soft Silicone – Muokattava, ei törröttävät
3. Alpine SleepSoft – Matala profiili

Jos Budjetti on Tiukka:

1. Flents Protechs – Hinta 5 euroa, NRR taso 33 dB
2. Howard Leight – Hinta 20 euroa per 200 paria
3. Mack's Ultra Soft – Hinta 10 euroa per 50 paria

Jos Haluat Pitkäaikaisen Sijoituksen:

1. Loop Dream – Kesto 6-12 kuukautta, paras mukavuus
2. Loop Quiet 2 Plus – Monipuolinen, kestävä
3. Alpine SleepSoft – Eurooppalainen laatu

Jos Sinulla On Pienet Korvat:

1. Loop Dream (XS-koko saatavilla)
2. Mack's Pillow Soft (täysin mukautuva)
3. ZQuiet (pieni-koko vaihtoehto)

Jos Tarvitset Matka-/Monipuolista:

1. Loop Quiet 2 Plus – Uni, työ, matkailu
2. Alpine SleepSoft – Kompakti kotelo
3. Loop Dream – Näyttää hyvältä, toimii hyvin

---

Yhteenveto: Parasta Unta 2025

Oikeat korvatulpat voivat muuttaa unesi laadun täysin. Tieteelliset tutkimukset osoittavat selvästi, että melun vähentäminen parantaa unen syvyyttä, vähentää heräilyjä ja parantaa päivän vireystilaa.

Kolme tärkeintä oivallusta:

1. NRR määrittää vaimentamisen – Valitse melulähteesi mukaan (22-33 dB asteikolla)
2. Materiaali määrittää mukavuuden – Foam maksimaalinen vaimennus, silikoni maksimaalinen mukavuus
3. Yhdistelmä on voimakkainta – Korvatulpat + painopeitto + unipeitto = täydellinen uni

Suosituksemme kullekin:

• Paras kokonaisuus: Loop Dream (mukavuus + tehokkuus + tyyli)
• Paras NRR: Mack's Ultra Soft (maksimaalinen vaimentaminen)
• Paras budjetti: Flents Protechs (halpa + tehokas)
• Paras sivunukkujille: Mack's Pillow Soft Silicone (ei törröttävät)
• Paras pitkäaikainen: Loop Quiet 2 Plus (kestävä + monipuolinen)

Valon torjuntaan voit yhdistää korvatulppien kanssa unimaskin tai pimennysverhot – näin saat sekä ääni- että valosuojauksen optimoitua.

Muista: täydellinen korvatulppa on henkilökohtainen valinta. Kokeile muutamaa eri tyyppiä ja luota omaan mukavuuteesi. Hyvä uni on investointi terveyteesi – älä tingi siitä.

Aloita tänä yönä. Unesi kiittää.

---

Usein Kysytyt Kysymykset

K: Onko turvallista käyttää korvatulppia joka yö?
V: Kyllä, kunhan puhdistat ne säännöllisesti ja käytät oikein. Uudelleenkäytettävät silikonitulpat ovat turvallisimpia pitkäaikaiseen käyttöön. Anna korvien "hengittää" päivällä vähintään 6 tuntia.

K: Kuulenko hälytyskellon tai vauvan itkun korvatulppien läpi?
V: Kyllä. Korvatulpat vähentävät melua 24-33 dB, mutta tärkeät äänet kuten hälytykset kuuluvat silti matalammalla äänenvoimakkuudella. Esimerkiksi 80 dB hälytys kuuluu noin 50-55 dB:nä 30 dB tulppien läpi.

K: Kuinka usein korvatulpat pitää vaihtaa?
V: Vaahtomuovitulpat: käytä 3-5 kertaa. Silikonitulpat: kestävät 6-12 kuukautta säännöllisellä puhdistuksella. Vaihda kun materiaali menettää joustavuutensa, hajoaa tai alkaa haista.

K: Miten puhdistan korvatulpat oikein?
V: Silikonitulpat: pese miedolla saippualla ja lämpimällä vedellä, huuhtele huolellisesti, anna kuivua kokonaan ilmassa. Älä koskaan upota vesitiiviyteen vaahtomuovitulppia. Foam-tulpat ovat kerta-arvoisia tai maksimissaan 5 käyttökertaa.

K: Mikä on paras korvatulppa kuorsaajalle?
V: Suosittelemme Loop Dream (taso 27 dB) jos arvostat mukavuutta, tai Mack's Ultra Soft (taso 33 dB) jos tarvitset maksimaalista vaimentamista kovaan kuorsaukseen. Yhdistä painopeitoon parhaisiin tuloksiin.

K: Voiko korvatulpat aiheuttaa korvatulehduksen?
V: Riski on pieni, jos pidät korvatulpat ja kädet puhtaina. Älä työnnä liian syvälle, puhdista säännöllisesti ja anna korvien hengittää päivällä. Jos tunnet kipua, lopeta käyttö ja konsultoi lääkäriä.

K: Toimivatko korvatulpat lapsille?
V: Kyllä, mutta valitse lapsille suunnitellut koot (Loop Kids, Alpine Kids). Konsultoi lääkäriä alle 6-vuotiaille. Opeta lapselle oikea käyttötapa ja valvo säännöllisesti.

K: Mikä ero on NRR ja SNR välillä?
V: NRR (Noise Reduction Rating) on amerikkalainen standardi, SNR (Single Number Rating) on eurooppalainen. SNR on tyypillisesti 2-3 dB korkeampi kuin NRR samalle tuotteelle. Molemmat mittaavat vaimentamista desibeleinä.

---

Lähteet

1. Basner M, et al. (2022). "Environmental Noise and Effects on Sleep: Update to WHO Systematic Review." Environmental Health Perspectives. https://ehp.niehs.nih.gov/doi/10.1289/EHP10197

2. Yamagami Y, et al. (2023). "Association between indoor noise level at night and objective/subjective sleep quality." Sleep, Volume 46, Issue 5. https://academic.oup.com/sleep/article/46/5/zsac197/7008540

3. Halperin D. (2014). "Environmental noise and sleep disturbances: A threat to health?" Sleep Science. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4608916/

4. Consumer Reports. (2025). "Best Earplugs of 2025." https://www.consumerreports.org/health/sleeping/best-earplugs-a1051737016/

5. Sleep Foundation. (2024). "Best Earplugs for Sleeping: Our Lab-Tested Picks." https://www.sleepfoundation.org/best-sleep-products/best-earplugs-for-sleep

6. Abbasi B, et al. (2012). "The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly." Journal of Research in Medical Sciences, 17(12).

7. National Sleep Foundation. (2023). "Sleep Hygiene Guidelines." https://www.thensf.org/

8. World Health Organization. (2018). "Environmental Noise Guidelines for the European Region."

9. PMC. (2021). "Association Between Perceived Noise Pollution and Sleep Quality." https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11539994/

10. Prevention Magazine. (2024). "The Very Best Earplugs for Sleeping, According to Sleep Experts." https://www.prevention.com/health/sleep-energy/g60825944/best-earplugs-for-sleeping/

Kirjoitettu: 21.1.2025 | Päivitetty: 21.1.2025 | Lukuaika: 22 min