
Uniapnealaitteet 2025: CPAP-Maskit ja -Laitteet Vertailussa | Nukkua
Uniapnealaitteet 2025: CPAP-Maskit ja -Laitteet Vertailussa

CPAP-laite voi jopa puolittaa uniapneapotilaan riskin menehtyä sydän- ja verisuonitautiin – näin tuore meta-analyysi yli miljoonalta potilaalta osoittaa. Jos sinulla on diagnosoitu uniapnea, oikean CPAP-laitteen ja maskin valinta on yksi tärkeimmistä terveyttäsi koskevista päätöksistä.
Tässä kattavassa oppaassa vertailemme vuoden 2025 parhaat CPAP-laitteet ja -maskit Suomen markkinoilta. Jos haluat ensin ymmärtää uniapneaa sairautena, sen oireita ja diagnosointia, tutustu kattavaan uniapnea-oppaaseemme 2025. Saat tästä artikkelista selkeät kriteerit laitteen ja maskin valintaan, hintatiedot ja käytännön vinkit, joilla varmistat hoidon onnistumisen.
Miksi Sinun Kannattaa Lukea Tämä Artikkeli?
✅ Tehokkain uniapnean hoito – CPAP-laite poistaa hengityskatkokset ja parantaa vireystilaa heti
✅ Tarkat hintatiedot – Kaikki Suomen markkinoiden laitteet ja hinnat vertailtu
✅ Maskin valinta helpoksi – 87% potilaista käyttää nenämaskia tai sierainmaskia
✅ Säästä rahaa ja aikaa – Oikea valinta ensimmäisellä kerralla
✅ Todistettu tehokkuus – 50% vähemmän sydänkuolemia hoidetuilla potilailla
1. Mikä On CPAP-Laite ja Miten Se Toimii?
CPAP-laite puhaltaa ylipaineella ilmaa hengitysteihin pitäen hengitystiet avoimina. Laitteen painetta voidaan säädellä joko automaattisesti tai manuaalisesti henkilökohtaisten tarpeiden mukaan.
CPAP-Hoidon Tieteellinen Perusta
Tutkimus osoitti, että uniapneapotilaan riski menehtyä sydän- ja verisuonitautiin keskimäärin viisivuotisen seurannan aikana oli lähes 50 prosenttia pienempi, jos hän käytti CPAP-laitetta. Myös kokonaiskuolleisuus oli noin 40 prosenttia vähäisempää.
CPAP-hoito toimii yksinkertaisella mutta tehokkaalla periaatteella:
Ylipaine pitää hengitystiet auki – Ilmavirtaus estää pehmytkudosten painumisen kasaan unen aikana. Kun hengitystiet pysyvät avoimina, hapensaanti pysyy normaalina koko yön.
Hengityskatkokset loppuvat – Aivot ja elimistö saavat riittävästi happea. Kehon ei tarvitse herätä jatkuvasti taistelemaan henkeä.
Unen laatu paranee – REM-uni ja syvä uni pääsevät toteutumaan normaalisti. Herät aamulla todella levänneenä.
Oireet helpottavat – Päiväväsymys, kuorsaus, päänsärky ja ärtyneisyys vähenevät merkittävästi. Jos kuorsaus on pääasiallinen ongelmasi, lue myös kuorsauksen estäminen -artikkelimme muista ratkaisuista.
CPAP-Laitteen Peruskomponentit
Nykyaikainen CPAP-laitteisto koostuu neljästä pääosasta:
1. Hoitolaite – Pieni, hiljainen kompressori jonka äänitaso on vain 20-30 desibeliä, eli hiljaisempi kuin tikittävä kello. Moderni laite ei häiritse unta.
2. Hengitysmaski – Kasvoille asetettava maski, joka siirtää paineellisen ilman hengitysteihin. Maskityyppejä on kolme: nenämaski, sierainmaski ja kokokasvomaski.
3. Ilmaletku – Yhdistää laitteen ja maskin. Modernit lämpöletkut estävät kondensaation muodostumisen ja pitävät ilman lämpötilan miellyttävänä.
4. Lämminvesikostutin – Valinnainen mutta erittäin suositeltava lisävaruste, joka kostuttaa ja lämmittää ilmaa vähentäen nenän ja kurkun kuivumista. Erityisen tärkeä Suomen kuivassa sisäilmassa talvella.
Automaattinen vs. Manuaalinen Paine
CPAP-laitteet jaetaan kahteen päätyyppiin paineen säätelyn perusteella:
APAP (Automaattinen CPAP)
- Säätää paineen automaattisesti välillä 4-20 vesisenttiä
- Muuttaa paineen sopivaksi heti kun tunnistaa hengityskatkoksen
- Suositeltu vaihtoehto useimmille potilaille
- Mukautuu yön aikana muuttuviin tarpeisiin (eri univaiheet)
- Toimii eri asennoissa (kylki, selkä)
CPAP (Kiinteä paine)
- Antaa saman paineen koko yön
- Lääkäri määrittää optimaalisen painetason unitutkimuksen perusteella
- Yksinkertaisempi ja hieman halvempi
- Sopii, jos paine pysyy vakaana kaikissa tilanteissa
2. Parhaat CPAP-Laitteet 2025 – Vertailu ja Hinnat

Suomen markkinoilla on useita laadukkaita CPAP-laitevalmistajia. Tässä vertailemme parhaat mallit hinta-laatusuhteen, ominaisuuksien ja käyttäjäkokemusten perusteella.
ResMed AirSense 11 AutoSet – Uusin Huippu
Hinta: 770 euroa
ResMed AirSense 11 on vuoden 2025 suosituin CPAP-laite Suomessa. Se yhdistää todistetun tehokkuuden uusimpaan teknologiaan ja käyttäjäystävällisiin ominaisuuksiin.
Keskeiset ominaisuudet:
- Automaattinen paineen säätö (AutoSet-algoritmi)
- Integroitu lämminvesikostutin ja ClimateLineAir-lämpöletku
- myAir-sovellus hoitoseurannalla ja video-ohjeilla
- Henkilökohtainen avustaja vaiheittaisilla käyttöönotto-ohjeilla
- Ympäristövaloanturi: näyttö himmenee yöksi automaattisesti
- SmartStart: käynnistyy automaattisesti kun hengität maskiin
- EPR: kevyttää uloshengitystä (säädettävissä 1-3)
- For Her -algoritmi naisille
- Hiljainen: vain 26 dB melutaso
Kenelle sopii:
- Kaikille uniapneapotilaille
- Erityisesti aloittelijoille (parhaat ohjeet ja tuki)
- Naisille (optimoitu algoritmi)
- Teknologiasta kiinnostuneille (etäseuranta, sovellus)
Paketti sisältää: Laite, kostutin, lämpöletku, kuljetuslaukku, suodatin, SD-kortti
ResMed AirSense 10 AutoSet – Luotettava Klassikko
Hinta: 735 euroa
Vaikka malli on lähes 11 vuotta vanha, se on edelleen yksi parhaista CPAP-laitteista vuonna 2025. Malli on auttanut miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa ja todistettu äärimmäisen luotettavaksi.
Keskeiset ominaisuudet:
- Todistettu AutoSet-algoritmi
- Erittäin hiljainen toiminta: noin 26 dB
- Samat perusominaisuudet kuin AirSense 11
- Laaja maskivalikoima yhteensopiva
- Kestävä ja luotettava rakenne
- myAir-sovellus (rajoitetumpi kuin AirSense 11:ssä)
Kenelle sopii:
- Budjetista vastaava (35 euroa halvempi)
- Ei tarvitse uusimpia älytoimintoja
- Arvostaa todistettua teknologiaa
- Kakkoslaite (esim. mökille)
Ero AirSense 11:een: Pääasiassa kosmeettinen uudistus, parempi sovellustuki ja henkilökohtainen avustaja. Hoitotehokkuus on käytännössä sama.
Philips DreamStation 2 – Vahva Vaihtoehto
Hinta: noin 750 euroa
Philips on toinen johtava CPAP-laitteiden valmistaja maailmassa. DreamStation 2 tarjoaa vastaavia ominaisuuksia kuin ResMed-laitteet eri lähestymistavalla.
Keskeiset ominaisuudet:
- Automaattinen paineensäätö
- DreamMapper-sovellus hoidonseurantaan
- Bluetooth, mobiilidata ja Wi-Fi yhteydet
- Värinäyttö kuvakepohjaisella navigoinnilla
- Integroitu kostutin saatavilla erikseen
- Ylläpitohälytykset ja muistutukset 30 päivän välein
Kenelle sopii:
- Käyttäjät jotka suosivat Philips-tuotteita
- Visuaalisesti orientoituneet (värinäyttö)
- Tarvitsee mobiiliyhteyden
ResMed AirMini – Matkalaite
Hinta: noin 1,200 euroa
Maailman pienin CPAP-laite, joka mahtuu kämmenelle.
Keskeiset ominaisuudet:
- Paino: vain 300 grammaa
- Koko: mahuu käsilaukkuun
- Täysiominaiset hoitotoiminnot pienessä paketissa
- Sopii liikemiehille, lomailijoille ja jatkuvasti liikkeellä oleville
- Automaattinen paineensäätö
- Yhteensopiva useimpien ResMed-maskien kanssa
Huomiot:
- Kalliimpi kuin tavalliset laitteet
- Ei integroitua kostutinta (erillinen HumidX saatavilla)
- Sopii parhaiten kakkoslaitteeksi
- Hieman äänekkäämpi: 30 dB
CPAP-Laitteiden Vertailutaulukko 2025
| Ominaisuus | AirSense 11 | AirSense 10 | DreamStation 2 | AirMini |
|---|---|---|---|---|
| Hinta euroa | Hinta 770 | Hinta 735 | Hinta 750 | Hinta 1200 |
| Automaattinen paine | Kyllä | Kyllä | Kyllä | Kyllä |
| Melutaso dB | Melutaso 26 | Melutaso 26 | Melutaso 26 | Melutaso 30 |
| Integroitu kostutin | Kyllä | Kyllä | Erikseen | Ei |
| Sovellus | myAir | myAir | DreamMapper | myAir |
| Paino kg | Paino 1.2 kg | Paino 1.2 kg | Paino 1.3 kg | Paino 0.3 kg |
| Matkakäyttö | Hyvä | Hyvä | Hyvä | Erinomainen |
| Takuu | Takuu 2 vuotta | Takuu 2 vuotta | Takuu 2 vuotta | Takuu 2 vuotta |
3. CPAP-Maskit: Täydellinen Opas Oikean Maskin Valintaan

CPAP-maskilla on merkittävä vaikutus siihen, hyväksyykö potilas hoidon ja tuleeko hoito olemaan tehokasta. Silti jopa 30-40 prosenttia uniapneaa sairastavista lopettaa CPAP-hoidon kokonaan tai käyttää laitetta vain satunnaisesti – useimmiten väärän maskin takia.
Miksi Oikea Maski On Kriittinen?
Tuore suomalaistutkimus analysoi maskien käyttöä käytännössä useiden vuosien ajalta ja tulokset olivat selkeät:
Suurin osa käyttää nenämaskeja – 87% tutkituista potilaista käytti nenämaskia tai sierainmaskia. Vain 12% käytti kokokasvomaskia.
Nenämaskeilla parempi sitoutuminen – Nenämaskien ja sierainmaskien käyttöaika oli huomattavasti pidempi kuin kokomaskien, sekä käyttöpäivien määrän että päivittäisen käytön keston osalta.
Hoitotehokkuus parempi – Hoidon tehokkuus nenämaskeilla ja sierainmaskeilla oli hieman kokokasvomaskeja parempi merkittävien hengityshäiriöiden vähentämisessä.
Kolme Päätyyppiä CPAP-Maskeja
1. Nenämaski (Suosituin)
Nenämaski peittää nenän kokonaan ja on yleisin maskityyppi.
Edut:
- Luonnollinen hengitys nenän kautta
- Hyvä tiiveys useimmilla
- Laaja valikoima eri malleja ja kokoja
- Ei estä näkökenttää (voi lukea/katsoa TV:tä)
- Sopii useimmille nukkuma-asennoille
Haitat:
- Ei sovellu jos nukut suu auki
- Vaatii vapaat nenän ilmatiet
- Voi aiheuttaa painaumia nenänvarteen
Kenelle sopii:
- Hengittää nenän kautta nukkuessa
- Ei nenän tukkoisuutta
- Haluaa mukavan ja kevyen maskin
Suositut mallit: ResMed AirFit N20, AirFit N30, Philips DreamWear
2. Sierainmaski (Minimalistinen)
Sierainmaski asettuu tiiviisti sierainten ympärille ja on kaikista maskityypeistä pienin.
Edut:
- Minimaalinen kosketuspinta kasvoihin
- Ei estä näkökenttää lainkaan
- Kevyt ja huomaamaton
- Vähän painaumia
- Vapaa liikkuminen kaikissa asennoissa
- Sopii silmälasien kanssa
Haitat:
- Voi tuntua epämukavalta sieraimissa
- Ei sovellu kaikille nenän muodoille
- Vaatii tarkan sovituksen
- Korkeammalla paineella voi vuotaa
Kenelle sopii:
- Klaustrofobiaa kärsiville
- Aktiiviset nukkujat (liikut paljon)
- Lukee tai katselee ennen unta
- Haluaa kevyimmän vaihtoehdon
Suositut mallit: ResMed AirFit P10, P30i, Swift FX
3. Kokokasvomaski (Full Face)
Kokokasvomaski peittää sekä nenän että suun ja on ainoa vaihtoehto suuhengittäjille.
Edut:
- Toimii vaikka nukut suu auki
- Sopii nenän tukkoisuudessa
- Korkeammat paineet mahdollisia
- Ei vuoda suun kautta
Haitat:
- Suurempi ja raskaampi
- Enemmän kosketuspintaa = enemmän painaumia
- Voi tuntua ahtaalta (klaustrofobia)
- Estää näkökentän
- Vaikeampi nukkua mahallaan
Kenelle sopii:
- Hengittää suun kautta nukkuessa
- Krooninen nenän tukkoisuus
- Allergia tai flunssa usein
- Korkea hoitopaine tarvitaan
Suositut mallit: ResMed AirFit F20, F30, Philips DreamWear Full Face
Miten Valitset Oikean Maskin?
Seuraa tätä 5-vaiheista prosessia:
Vaihe 1: Analysoi hengitystapasi
- Hengitätkö nenän vai suun kautta nukkuessa?
- Onko nenäsi usein tukossa?
- Heräiletkö suun kuivuuteen?
Jos hengität nenän kautta → Nenämaski tai sierainmaski
Jos hengität suun kautta → Kokokasvomaski
Vaihe 2: Huomioi nukkuma-asento
- Nukutko kyljellä, selällä vai mahalla?
- Liikutkö paljon yöllä?
Aktiivinen nukkuja → Sierainmaski (vähiten vuotoja)
Mahallaan → Sierainmaski tai nenämaski
Rauhallinen → Kaikki sopivat
Vaihe 3: Testaa useita malleja
Älä tyydy ensimmäiseen! Noin 50% potilaista vaihtaa maskia. Pyydä hoitajalta mahdollisuus kokeilla:
- 2-3 eri maskityyppiä
- Useita kokoja per tyyppi
- Eri valmistajien malleja
Vaihe 4: Tarkista istuvuus
Hyvä maski:
- Ei vuoda ilmaa (testaa laitteen päällä)
- Ei paineta kasvojasi
- Pysyy paikallaan kun liikut
- Tuntuu mukavalta pidempään
Vaihe 5: Anna aikaa sopeutua
Ensimmäiset 1-2 viikkoa voi tuntua oudolta. Jos 2 viikon jälkeen maski tuntuu yhä epämukavalta tai vuotaa, vaihda toiseen.
4. CPAP-Hoidon Aloittaminen: Mitä Odottaa?
Ensimmäiset Yöt
Viikko 1: Totuttelu
- Tunne voi olla outo ja epämiellyttävä
- Voit herätä useasti
- Maski voi tuntua ahtaalta
- Paine voi häiritä nukahtamista
Vinkit alkuun:
- Käytä maskia päivällä 30 min kerrallaan
- Aloita matalalla paineella (viiveasetus)
- Pidä maski koko yön, vaikka herätkin
- Ole kärsivällinen – tottuminen vie aikaa
Viikko 2-4: Parannus alkaa
- Maski alkaa tuntua luonnolliselta
- Nukut pidempään kerrallaan
- Huomaat ensimmäiset hyödyt (vähemmän väsymystä)
- Paine ei enää häiritse
Yleiset Ongelmat ja Ratkaisut
Maski vuotaa
- Säädä remmejä (älä kiristä liikaa!)
- Tarkista maskin puhtaus
- Kokeile eri kokoa
- Vaihda tyyny/pehmuste uuteen
Nenä kuivuu tai tukkoinen
- Nosta kostuttimen tasoa (asetukset 5-8)
- Käytä lämpöletkua
- Nenähuuhtelu aamuisin
- Nenätipat ennen nukkumaanmenoa
Ilmavaivat
- Yleistä alkuvaiheessa
- Hellittää 1-2 viikossa
- Joskus maskityypin vaihto auttaa
- Tarvittaessa ilmavaivalääke
Painaumat kasvoihin
- Maski liian tiukalla – löysää hieman
- Kokeila eri maskityyppiä
- Vaihda pehmuste uuteen
- Käytä ihovoiteita painaumien kohdalla
Ahdistava tunne (klaustrofobia)
- Aloita sierainmaskilla (pienin)
- Harjoittele maskia päivällä
- Rentoutusharjoitukset
- Keskustele hoitajan kanssa
5. Vaihtoehdot CPAP-Laitteelle

Vaikka CPAP on tehokkain hoito keskivaikeaan ja vaikeaan uniapneaan, on olemassa myös vaihtoehtoisia tai täydentäviä hoitomuotoja. Lisätietoa kaikista unihäiriöiden hoitovaihtoehdoista löydät unihäiriöt-oppaastamme.
WellO2 Hengitysharjoituslaite
Hinta: 149-199 euroa
Tärkeä huomio: WellO2 EI ole uniapnean hoitolaite, vaan hengityselimistön vahvistamiseen tarkoitettu hyvinvointilaite.
Mitä WellO2 tekee:
- Vahvistaa hengityslihaksia
- Avaa ja kosteuttaa hengitysteitä
- Auttaa poistamaan limaa keuhkoista
- Parantaa hengityskapasiteettia
Kenelle sopii:
- Urheilijoille (parempi suorituskyky)
- Äänityöläisille
- Hengitysvaikeuksiin (flunssa, allergia)
- CPAP-hoidon tukena (ei tilalle!)
Ei sovellu: Uniapnean ensisijaiseksi hoidoksi. CPAP on ainoa todistettu keino poistaa hengityskatkokset yöllä.
Purentakiskot (MAD-laitteet)
SomnoMed ja muut räätälöidyt purentakiskot ovat vaihtoehto lievään uniapneaan.
Miten toimii:
- Siirtää alaleukaa eteenpäin
- Pitää hengitystiet avoimina
- Ei maskia, letkua tai sähköä
Edut:
- Hiljainen ja huomaamaton
- Helppo matkoilla
- Ei kostutusongelmia
Haitat:
- Kallis (800-1,500 euroa)
- Vaatii terveet hampaat
- Voi aiheuttaa leukakipuja
- Tehokkuus vaihtelee (23% vähemmän apneoita kuin CPAP)
Kenelle sopii: Lievä uniapnea, ei siedä CPAP:ia, nuori potilas
Asentohoito
Jos uniapneasi ilmenee vain selinmakuulla, asentohoito voi riittää.
Keinoja:
- Asentovyö (estää selälle kääntymisen)
- Erikoistyyny
- "Tennispallo selkään" -menetelmä
Tehokkuus: Toimii vain asentoriippuvaisessa uniapneassa (25-30% potilaista).
Painonpudotus
Ylipaino on yksi suurimmista uniapnean riskitekijöistä. 40% lihavista ja 90% vaikeasti lihavista kärsii uniapneasta.
10 kg painonpudotus voi:
- Vähentää uniapneaa 20-40%
- Lievässä apneassa jopa parantaa kokonaan
- Laskea tarvittavaa CPAP-painetta
Katso Video: Miten CPAP-Laite Toimii
ResMed AirSense -laitteen käyttöönotto-opas selittää yksityiskohtaisesti, miten laite toimii ja miten se otetaan käyttöön kotona. Video näyttää myös maskin asettamisen ja asetusten säädön.
Pika-Aloitusopas: Löydä Oikea Ratkaisu
Jos Sinulla On Lievä Uniapnea (AHI 5-15):
- Aloita painonpudotuksesta ja elintavoista
- Kokeile asentohoitoa (jos asentoriippuvainen)
- Harkitse purentakiskoa
- CPAP viimeisenä vaihtoehtona
Jos Sinulla On Keskivaikea Uniapnea (AHI 15-30):
- CPAP-laite on ensisijainen hoito
- Valitse ResMed AirSense 11 tai AirSense 10
- Aloita nenämaskilla (87% käyttää sitä)
- Yhdistä painonhallintaan
Jos Sinulla On Vaikea Uniapnea (AHI 30+):
- CPAP-laite on välttämätön
- Hanki laite mahdollisimman nopeasti
- Käytä JOKA yö, koko yön
- Konsultoi lääkäriä säännöllisesti
Seuraavat Askeleet: Hanki CPAP-Laite
Julkinen Terveydenhuolto (Ilmainen)
Prosessi:
- Lääkärin lähete → Keuhkopoliklinikka
- Unitutkimus (kotona, 1 yö)
- Diagnoosi ja lähetteen käsittely (2-4 viikkoa)
- CPAP-laite lainaksi + perehdytys
Odotusaika: 2-6 kuukautta alusta loppuun
Kustannukset: Ilmainen (maksat vain käyntikohtaiset maksut)
Yksityinen (Nopea)
Prosessi:
- Yksityislääkäri (Terveystalo, Mehiläinen)
- Unitutkimus 1-2 viikon sisällä
- Osta laite verkkokaupasta tai Terveystalon kautta
Odotusaika: 2-4 viikkoa
Kustannukset:
- Unitutkimus: 200-400 euroa
- CPAP-laite: 735-770 euroa
- Yhteensä: noin 1,000-1,200 euroa
Mistä Ostaa CPAP-Laitteen?
Suositellut verkkokaupat:
- Terveystalo Verkkokauppa (Suomi)
- Uniaika.fi (Suomi)
- ResMed Verkkokauppa (Suomi)
- SomniShop.fi (Suomi/EU)
Huom: Varmista aina, että laite on CE-merkitty ja myyjällä on asianmukaiset luvat lääkinnällisten laitteiden myyntiin.
Usein Kysytyt Kysymykset
K: Paljonko CPAP-laite maksaa Suomessa?
V: CPAP-laitteet maksavat 735-770 euroa yksityisesti ostettuna. Julkisessa terveydenhuollossa laite on lainattavissa ilmaiseksi lääkärin lähetteellä. Odotusaika julkisessa on 2-6 kuukautta, yksityisessä 2-4 viikkoa.
K: Mikä on paras CPAP-maski minulle?
V: Paras maski riippuu hengitystavastasi. Nenän kautta hengittäville sopii nenämaski tai sierainmaski – 87% käyttäjistä valitsee nämä. Suun kautta hengittäville ainoa vaihtoehto on kokokasvomaski. Kokeile useita malleja ennen lopullista valintaa.
K: Kuinka kauan CPAP-laitteeseen tottuminen kestää?
V: Useimmat tottuvat laitteeseen 1-4 viikossa. Ensimmäinen viikko voi olla haastavaa, mutta kärsivällisyys palkitaan. Sopivan maskin löytäminen on kriittistä – noin puolet potilaista vaihtaa maskia ensimmäisen vuoden aikana. Ole yhteydessä hoitajaan jos ongelmat jatkuvat yli 2 viikkoa.
K: Voiko CPAP-laitetta käyttää matkoilla?
V: Kyllä voit. ResMed AirMini on matkalaite joka painaa vain 300 grammaa ja toimii akulla. Tavallisiin laitteisiin saa DC-konvertterin jolla laite toimii autossa, matkailuautossa tai veneessä 12V tai 24V virralla. Laitteet toimivat myös 100-240V verkkovirralla maailmanlaajuisesti.
Lähteet
- Terveyskirjasto. (2025). "CPAP-laite voi puolittaa uniapneapotilaiden sydänkuolleisuuden." Lancet Respiratory Medicine
- Terveystalo. (2025). "CPAP-laite − hinta, valinta ja käyttö."
- Hengitysliitto. (2025). "CPAP-laitteet."
- SomniShop. (2025). "Erilaiset uniapneamaskimallit: kokokasvomaski vai nenämaski?"
- ResMed Suomi. (2024). "AirSense 11 -laite obstruktiivisen uniapnean hoitoon."
- Potilaan Lääkärilehti. (2025). "CPAP-laite on tehokas keino uniapnean hoitoon."
- BESTCPAP. (2025). "Which Are the Best CPAP Machines for 2025?"
- SomniShop. (2025). "CPAP-hoito: kuinka löytää sopiva CPAP-maski?"
Kirjoitettu: 21.1.2025 | Päivitetty: 21.1.2025 | Lukuaika: 18 min
Tagit
Kirjoittaja: Nukkua Tiimi
Asiantuntija uneen ja hyvinvointiin liittyvissä aiheissa. Jakaa vinkkejä ja tutkimuksiin perustuvia neuvoja parempaan elämänlaatuun.
Lue Myös Nämä
Muita kiinnostavia artikkeleita samasta aiheesta

Uniapnea: Täydellinen Opas Oireisiin, Hoitoihin ja Laitteisiin 2025 | Nukkua
Kattava opas uniapneaan: oireet, diagnosointi, CPAP-hoito, uniapneakisko ja muut hoitovaihtoehdot. Yli 200,000 suomalaista kärsii diagnosoimattomasta uniapneasta.

Valeriaana Uneen 2025: Tieteellisesti Tutkittu Luonnollinen Apu | Nukkua
Valeriaana uneen: 60 tutkimuksen meta-analyysi paljastaa todellisen tehon. Oikea annostus, GABA-mekanismi ja vertailu melatoniiniin.

Melatoniini Annostus 2025: Oikea Määrä ja Ajoitus | Nukkua
Melatoniinin oikea annostus ikäryhmittäin ja käyttötarkoituksen mukaan. 7 tutkimusta analysoitu. Opi optimaalinen ajoitus ja vältä yleisimmät virheet.
